Νέα-Ανακοινώσεις  
 
Εκπαίδευση/Εργαστήρια

Ιανουάριος 2017 – Ιούνιος 2017
Εκπαίδευση Violet Yoga Alignment 200 ωρών

Εκπαίδευση Violet Yoga Alignment 200 ωρών με πιστοποίηση από την Yoga Alliance. Διδάσκει η Φωτεινή Δημητρίου. Έναρξη 14 /01/2017.

01/2017 - 06/2017

Η Φωτεινή Δημητρίου και το 42 zone φέρνουν την εκπαίδευση 200 ωρών Violet Yoga Alignment, αναγνωρισμένη από το Yoga Alliance.

Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί Σάββατα και Κυριακές ώστε να μπορέσουν να την παρακολουθήσουν ευκολότερα οι ενδιαφερόμενοι. Γραφτείτε έγκαιρα και επωφεληθείτε από την ειδική τιμή. Πληροφορίες: 6937 944947, 6972841468.


info:
Η εκπαίδευση δασκάλων Υoga είναι η εμβάθυνση στη πρακτική της γιόγκα, εμβάθυνση στον εαυτό. Η ποίηση της ψυχής εκφράζεται μέσα από την πρακτική μας, γινόμαστε πηγή έμπνευσης! Οι υψηλές προδιαγραφές της εκπαίδευσης καθιστά τον εκπαιδευόμενο ικανό να μεταφέρει με άρτιο τρόπο τις γνώσεις και τη βαθιά εμπειρία του. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει 2 χρόνια πρακτικής εξάσκησης.



Τεχνικές, εκπαίδευση και πρακτική
Αναλυτική εκπαίδευση στο πως να διδάξουμε και να ασκήσουμε τις τεχνικές του συστήματος Violet Yoga Alignment.


Ανατομία και φυσιολογία
Ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία (σωματικά συστήματα, όργανα κλπ) Ενεργειακή ανατομία και φυσιολογία (τσάκρα, νάντι κλπ)


Φιλοσοφία Yoga, τρόπος ζωής και ηθική για δασκάλους Yoga


Πρακτική:
• Πρακτική διδασκαλίας ως κύριος εκπαιδευτής • Παρατήρηση άλλων διδασκόντων


Περιλαμβάνονται:
• Διορθώσεις σε κάθε asana βάσει των αρχών της ευθυγράμμισης.
• Ενδείξεις και αντενδείξεις - asana
• Σχεδιασμός μαθήματος
• Παραμύθια ως εισαγωγή θέματος της γιόγκα. Συγγραφή, από την Ακαδημία Ποίησης και παραμυθιού.
• Θεραπευτική Γιόγκα
• Γιόγκα σε ζευγάρια - Partner Yoga
• Τεχνικές αναπνοών - Pranayama
• Mudras
• Διαλογισμός


Κόστος:
• Έγκαιρη κράτηση έως 31/12 / 2016: 1550 ευρώ • Πληρωμή μετά τις 31/12 / 2016: 1850 ευρώ

Έναρξη: Ιανουάριος 2017
04 - 15/01/17
28 - 29/01/17
11 - 12/02/17
25 - 26 /02/17
11 - 12 /03/17
18 - 19 /03/17
01 - 02 /04/17
29 - 30 /04/17
13 - 14 /05/17
27 - 28 /05/17
10 - 11 /06/17
17 - 18 /06/17

Χειμώνας 2015 - 2016
THAI MASSAGE COURSE- ZONE 42

Το ταυλανδέζικο μασάζ είναι μια αρχαία θεραπευτική τέχνη. Είναι μια τέχνη που στοχεύει στη χαλάρωση νου και σώματος. Μια τέχνη για την καλλιέργεια της ηρεμίας και της επίγνωσης. Βοηθά στη βελτίωση αλλά και διατήρηση της καλής σωματικής και πνευματικής υγείας τόσο του δότη όσο και του δέκτη.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης θα εξερευνήσουμε την πρακτική αυτή με διάφορους τρόπους. Μέσα από μια διαδοχή ασκήσεων, όπως διδάσκεται στην Ταυλάνδη, θα εξασκηθούμε και θα συζητήσουμε σημαντικά θέματα γύρω από την τεχνική του ταυλανδέζικου μασάζ.

Θα μελετήσουμε σε θεωρία και πράξη τις βασικές αρχές της.
Πως μπορούμε να καλλιεργήσουμε αληθινή παρουσία και επίγνωση κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Πώς να αφουγκραστούμε το σώμα.
Πως να κινήσουμε το σώμα μας με τρόπο κατάλληλο και ευεργετικό για εμάς και τον άλλον.
Τι σημαίνει ευθυγράμμιση, πως βοηθά. Τι είναι ασφαλές και τι όχι.
Τι σημαίνει παρατηρώ, εμένα, τον άλλον.
Θα μάθουμε να αναρωτιόμαστε ποια άσκηση σε ποιον πότε και γιατί ναι, η όχι.
Πως μπορούμε να προσαρμόσουμε τις θέσεις για διαφορετικούς ανθρώπους.
Τι σημαίνει ροή κι ομαλή μετάβαση.
Θα προβληματιστούμε πάνω σε θέματα ηθικής υπευθυνότητας και καλής πρακτικής.

Για την συμμετοχή στο σεμινάριο δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

  • Κυριακές 22/11, 6/12, 24/1, 31/1, 21/2, 09:00 – 18:00.
  • εξετάσεις 20/3/2015  9:00 - 11:00
  • Στο 42 zone Pilates studio – Αγ. Αναργύρων 31, Ψυρρη.
  • Κοστος: Προεξόφληση ως 22/11 450 ευρώ (+ΦΠΑ). Καταβολή σε δυο δόσεις 510 ευρώ (+ΦΠΑ). Η καταβολή μπορεί να γίνει σε δύο δόσεις των 255 ευρώ (+ΦΠΑ). Πρώτη δόση  22/11. Δεύτερη δόση 24/1.
  • Για την κράτηση θέσης είναι απαραίτητη η προκαταβολή 90 ευρώ. Σε περίπτωση ακύρωσης η προκαταβολή δεν επιστρέφεται αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
  • Περιορισμένος αριθμός θέσεων (έως 12 άτομα).

Στο κόστος του σεμιναρίου περιλαμβάνεται η βεβαίωση παρακολούθησης από την Ταυλάνδη καθώς και το εγχειρίδιο με όλες τις ασκήσεις.

Για την απόκτηση της βεβαίωσης είναι υποχρεωτική:
- η παρακολούθηση και των 40 ωρών.
- Τουλάχιστον 10 ολοκληρωμένα μασάζ πρακτική (για τα 5 να έχει κρατηθεί αναλυτικό ημερολόγιο).
- Η επιτυχής ολοκλήρωση των εξετάσεων

Μαϊος-Ιούνιος 2015
Άνοιξη 2015 – THAI MASSAGE COURSE- ZONE 42

Το ταυλανδέζικο μασάζ είναι μια αρχαία θεραπευτική τέχνη. Είναι μια τέχνη που στοχεύει στη χαλάρωση νου και σώματος. Μια τέχνη για την καλλιέργεια της ηρεμίας και της επίγνωσης. Βοηθά στη βελτίωση αλλά και διατήρηση της καλής σωματικής και πνευματικής υγείας τόσο του δότη όσο και του δέκτη.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης θα εξερευνήσουμε την πρακτική αυτή με διάφορους τρόπους. Μέσα από μια διαδοχή ασκήσεων, όπως διδάσκεται στην Ταυλάνδη, θα εξασκηθούμε και θα συζητήσουμε σημαντικά θέματα γύρω από την τεχνική του ταυλανδέζικου μασάζ.

Θα μελετήσουμε σε θεωρία και πράξη τις βασικές αρχές της.
Πως μπορούμε να καλλιεργήσουμε αληθινή παρουσία και επίγνωση κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Πώς να αφουγκραστούμε το σώμα.
Πως να κινήσουμε το σώμα μας με τρόπο κατάλληλο και ευεργετικό για εμάς και τον άλλον.
Τι σημαίνει ευθυγράμμιση, πως βοηθά. Τι είναι ασφαλές και τι όχι.
Τι σημαίνει παρατηρώ, εμένα, τον άλλον.
Θα μάθουμε να αναρωτιόμαστε ποια άσκηση σε ποιον πότε και γιατί ναι, η όχι.
Πως μπορούμε να προσαρμόσουμε τις θέσεις για διαφορετικούς ανθρώπους.
Τι σημαίνει ροή κι ομαλή μετάβαση.
Θα προβληματιστούμε πάνω σε θέματα ηθικής υπευθυνότητας και καλής πρακτικής.

Για την συμμετοχή στο σεμινάριο δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

  • Κυριακές 3/5, 10/5, 24/5, 31/5, 21/6, 09:00 – 18:00.
  • Στο 42 zone Pilates studio – Αγ. Αναργύρων 31, Ψυρρη.
  • Κοστος σεμιναρίου 450 ευρώ (+φπα)  για κρατήσεις θέσεων εως 22/4, μετά τις 22/4 510 ευρώ (+φπα).
  • Η εξόφληση του ποσού είναι απαραίτητη εως 31/5/2015.
  • Για την κράτηση θέσης είναι απαραίτητη η προκαταβολή 90 ευρώ. Σε περίπτωση ακύρωσης η προκαταβολή δεν επιστρέφεται αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε επόμενο σεμινάριο.
  • Περιορισμένος αριθμός θέσεων (έως 12 άτομα).

Στο κόστος του σεμιναρίου περιλαμβάνεται η βεβαίωση παρακολούθησης από την Ταυλάνδη καθώς και το εγχειρίδιο με όλες τις ασκήσεις.
Για την απόκτηση της βεβαίωσης από την ταυλάνδη είναι υποχρεωτικα:

- η παρακολούθηση και των 40 ωρών.
- Τουλάχιστον 10 ολοκληρωμένα μασάζ πρακτική (για τα 5 να έχει κρατηθεί αναλυτικό ημερολόγιο).
- Ενα ολοκληρωμένο μασάζ υπό εποπτεία.

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων στο 6946 628 795.

Διδάσκει η Στέλλα Κουκουγιάννη


Δεκέμβριος 2014
Σεμινάριο Ενεργειακού Καθαρισμού Χώρου με τον Marc Malki – Herrero.

• Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 15.00 – 18:30.
Σεμινάριο Ενεργειακού Καθαρισμού Χώρου με τον Marc Malki – Herrero.

Το να δημιουργήσουμε ένα θετικό οικιακό ή επαγγελματικό περιβάλλον μέσα στο οποίο περνάμε τις περισσότερες ώρες της καθημερινής μας ζωής είναι σημαντικό. Η ενέργεια ενός χώρου επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας και τα επίπεδα ενεργητικότητάς μας. Έχει συμβεί να βρεθούμε πρώτη φορά κάπου και να αισθανθούμε αμέσως δυσφορία ή ακριβώς το αντίθετο ένα ανεξήγητο αίσθημα ευφορίας. Πέρα από τα χρώματα στους τοίχους, τη διακόσμηση και την αισθητική υπάρχει και κάτι ακόμα, που συνήθως το ονομάζουμε η ενέργεια του χώρου.

Η αρχή μιας χρονιάς είναι πάντα η καλύτερη ευκαιρία για να ανανεώσουμε ή να εξυγιάνουμε την ενέργεια του χώρου που ζούμε ή εργαζόμαστε όπως ακριβώς ανανεώνουμε τον αέρα στο υπνοδωμάτιό μας κάθε πρωί. Είναι ένα δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας ή στους κοντινούς μας με αφορμή τις γιορτές και του οποίου τα οφέλη θα τα απολαύσουμε όλη την επόμενη χρονιά. Ο ενεργειακός καθαρισμός ενός χώρου είναι επίσης πολύ χρήσιμος πριν κατοικήσει κάποιος σε ένα νέο σπίτι ή πριν λειτουργήσει μια νέα επιχείρηση, αφού απαλλάσσει το χώρο από οποιαδήποτε πιθανή στάσιμη ενέργεια και δίνει την αίσθηση ότι κατοικούσαμε ανέκαθεν σε αυτόν.

Σε αυτό το πρακτικό σεμινάριο θα μάθουμε τεχνικές για:

  • Το πώς να εκτιμήσουμε την ενέργεια ενός δωματίου/χώρου/αντικειμένου
  • Το πώς να καθαρίσουμε στάσιμες ή επιβλαβείς ενέργειες
  • Το πώς να ενισχύσουμε ένα περιβάλλον που είναι ήδη υγιές και καθαρό
  • Τη χρήση φασκόμηλου ή incense (θυμιάματος) στον καθαρισμό
  • Τη χρήση ήχων στον καθαρισμό
  • Το πώς να δημιουργήσουμε έναν «ιερό κύκλο» για να προστατεύσουμε και να ενισχύσουμε την ενέργεια

Θα χορηγηθούν στους συμμετέχοντες αναλυτικές σημειώσεις με τις τεχνικές του Space Clearing.

Ο ανώτατος αριθμός των συμμετεχόντων είναι 12 άτομα.

Πληροφορίες και κρατήσεις στο 6937 944947.

O Marc MalkiHerrero είναι ReikiMasterTeacher, EnergyTechniquesPractitioner, YogaInstructor και δημιουργός του HealingArts


Ιανουάριος 2015
Επαγγελματική Εκπαίδευση 40 ωρών, στο Thai Μassage, με τη Στέλλα Κουκουγιάννη.

• Κυριακές 4/1, 18/1, 25/1, 1/2, 15/2, 09:00 – 18:00.

Το ταυλανδέζικο μασάζ είναι μια αρχαία θεραπευτική τέχνη. Είναι μια τέχνη που στοχεύει στη χαλάρωση νου και σώματος. Μια τέχνη για την καλλιέργεια της ηρεμίας, της επίγνωσης και την βελτίωση αλλά και διατήρηση της καλής σωματικής και πνευματικής υγείας τόσο του δότη όσο και του δέκτη.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης θα εξερευνήσουμε την πρακτική αυτή με διάφορους τρόπους. Μέσα από μια διαδοχή ασκήσεων, όπως διδάσκεται στην Ταυλάνδη, θα εξασκηθούμε και θα συζητήσουμε σημαντικά θέματα γύρω από την τεχνική του ταυλανδέζικου μασάζ.

Θα μελετήσουμε σε θεωρία και πράξη τις βασικές αρχές της. Πως μπορούμε να καλλιεργήσουμε αληθινή παρουσία και επίγνωση κατά τη διάρκεια του μασάζ.

  • Πώς να αφουγκραστούμε το σώμα.
  • Πως να κινήσουμε το σώμα μας με τρόπο κατάλληλο και ευεργετικό για εμάς και τον άλλον.
  • Τι σημαίνει ευθυγράμμιση, πως βοηθά. Τι είναι ασφαλές και τι όχι.
  • Τι σημαίνει παρατηρώ, εμένα, τον άλλον.
  • θα μάθουμε να αναρωτιόμαστε ποια άσκηση σε ποιον πότε και γιατί ναι, η όχι.
  • Πως μπορούμε να προσαρμόσουμε τις θέσεις για διαφορετικούς ανθρώπους.
  • Τι σημαίνει ροή κι ομαλή μετάβαση.
  • Θα προβληματιστούμε πάνω σε θέματα ηθικής υπευθυνότητας και καλής πρακτικής.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να μάθουν και να δουλέψουν με τον εαυτό τους, όσον αφορά νου και σώμα, μέσα από το ταυλανδέζικο μασάζ. Απευθύνεται σε εκείνους που ήδη δουλεύουν με το σώμα τούς η τα σώματα άλλων, αλλά και σε εκείνους που τώρα ξεκινούν. Ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων στην επαγγελματική εκπαίδευση είναι 12 άτομα.

Η σχολή μας συνεργάζεται με την σχολή Ong s Thai Massage School στην Ταυλάνδη (http://www.ongthaimassageschool.com/). Στο τέλος του σεμιναρίου υπάρχει η δυνατότητα βεβαίωσης επαγγελματικού ταυλανδέζικου μασάζ 40 ωρών. Η βεβαίωση δίδεται από τη σχολή της Ταυλάνδης, φέρει την σφραγίδα του κράτους.

Στο κόστος περιλαμβάνεται η βεβαίωση παρακολούθησης από την Ταυλάνδη καθώς και το εγχειρίδιο του σεμιναρίου 52 σελίδες με όλες τις ασκήσεις.

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων στο 6946 628 795.

H ΣτέλλαΚουκουγιάννηείναιThai Massage Teacher καιPilates Instructor.


Σεπτέμβριος 2014
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα Reiki 1

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα, αναγνωρισμένο από την διεθνή ένωση,  που σας συνδέει για μια ζωή με την ενέργεια του Reiki και τις δυνατότητές του με την εφαρμογή της μεθόδου στον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας. (παραπέμπει στο εκπαίδευση/εργαστήρια)


Θα ακολουθήσουν εκπαιδευτικά προγράμματα Reiki 2 και Advanced Reiki Techniques, για τη συμμετοχή στα οποία είναι απαραίτητη προϋπόθεση η παρακολούθηση του πρώτου κύκλου. Σε κάθε εκπαιδευτικό κύκλο Reiki χορηγείται το αντίστοιχο αναλυτικό εγχειρίδιο και βεβαίωση παρακολούθησης.
Κρατήσεις θέσεων για την δωρεάν εισαγωγή στo Reiki, τις ατομικές συνεδρίες και τους εκπαιδευτικούς κύκλους στη γραμματεία του 42 zone, στον τηλεφωνικό αριθμό +30 6937 944947 και στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο info@42zone.gr


Σεπτέμβριος 2014
Εργαστήριο Power Stones

Ένα διήμερο εργαστήριο που μας εισάγει στις βασικές ιδέες και τη μεθοδολογία γύρω από τη χρήση των κρυστάλλων και τις ενεργειακές τους ιδιότητες.

Πρώτο μέρος : Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου, 16:00-20:00
Δεύτερο Μέρος: Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2014

Πέρα από την απέριττη ομορφιά τους και την αισθητική τους αξία, οι κρύσταλλοι, αν χρησιμοποιηθούν με τον κατάλληλο τρόπο, μπορούν να γίνουν πολύ ισχυρά εργαλεία, για την βελτίωση της καθημερινότητας με το να μας τροφοδοτούν με ενέργεια και να μας ευεργετούν με τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, σε κάθε βήμα της ζωής μας.


Αυτό το θεωρητικό και πρακτικό εργαστήριο θα σας προσφέρει σε βάθος όλες τις απαραίτητες γνώσεις γύρω από:

Μέρος Πρώτο: Θεωρία και Προετοιμασία

  • - Τι είναι οι κρύσταλλοι
  • - Τα σχήματα των κρυστάλλων
  • - Οι δονήσεις των αριθμών
  • - Αποκτώντας ή αγοράζοντας έναν κρύσταλλο
  • - Ενεργειακός καθαρισμός των κρυστάλλων
  • - Ενεργειακή φόρτιση
  • - Προγραμματίζοντας έναν κρύσταλλο

Μέρος Δεύτερο: Πρακτική χρήση

  • - Διαλογισμός με τη χρήση των κρυστάλλων
  • - Προστασία του ενεργειακού πεδίου
  • - Πλέγμα κρυστάλλων σε εσωτερικούς χώρους
  • - Θεραπευτικές ιδιότητες των κρυστάλλων
  • - Είκοσι χρήσιμοι κρύσταλλοι

Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν ένα πλήρες εγχειρίδιο, που καλύπτει τις θεματικές του εργαστηρίου στην αρχή του δεύτερου μέρους. Όσοι παρακολουθήσουν μόνο το πρώτο μέρος θα λάβουν αναλυτικές σημειώσεις από τις θεματικές.

Το εργαστήριο θα γίνει στα Αγγλικά με ταυτόχρονη μετάφραση στα Ελληνικά όπου χρειάζεται.
Οι συμμετέχοντες μπορούν να φέρουν υλικά για να κρατούν τις δικές τους σημειώσεις.

Για κρατήσεις θέσεων και επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τη γραμματεία του 42 zone στο: 6937 944947 ή στείλε e-mail στο:  info@42zone.gr

Σημ. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων, 20 άτομα


Ιανουάριος 2014
Νέο! Σεμινάριο Ταϊλανδέζικου Μασάζ στο 42 zone

Νέο! Σεμινάριο Ταϊλανδέζικου Μασάζ στο 42 zone
Μάθετε τις βασικές αρχές της αρχαίας τέχνης του ταϊλανδέζικου μασάζ και προσφέρετε ανακούφιση και ευχαρίστηση στους φίλους σας με ένα άγγιγμα.

Στο τμήμα ταϊλανδέζικου μασάζ θα παίξουμε, θα χαλαρώσουμε και θα χαρούμε. Θα εξερευνήσουμε την κίνηση μας, το βάρος μας και τη μεταφορά του. Θα προσπαθήσουμε να βρούμε το άγγιγμα μας. Τι είναι το άγγιγμα, πως μπορεί να συμβεί, πως αυτό αλλάζει όταν εμείς αλλάζουμε, πως το καθορίζουμε και πως μας καθορίζει. Κατά την εξάσκηση θα ταξιδέψουμε από τα ποδιά στο κεφάλι… Θα δούμε πως κινούνται οι αρθρώσεις μας πως μπορούν να διαταθούν και να ανακουφιστούν οι μύες. Θα προσπαθήσουμε με σεβασμό στο δικό μας σώμα να προσφέρουμε το βάρος μας με τρόπο τέτοιο ώστε να δώσου- με ανακούφιση σ ένα άλλο σώμα.



Στόχος του σεμιναρίου δεν είναι να εκπαιδεύσει επαγγελματίες αλλά απευθύνεται σε ανθρώπους 18-108 ετών που νιώθουν την ανάγκη να αγγίξουν τους δικούς τους ανθρώπους, γονείς, φίλους, συντρό- φους όταν εκείνοι το χουν ανάγκη. Απευθύνεται σε όσους θέλουν να επικοινωνήσουν και να μοιραστούν μέσα από το άγγιγμα.

Το σεμινάριο ταϊλανδέζικου μασάζ με τη Στέλλα Κουκουγιάννη θα ολοκληρωθεί σε 10 δίωρες συνα- ντήσεις. Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν την Πέμπτη 16 Ιανουαρίου και θα πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη από τις 15:30 ως τις 17:30 στο 42 zone, Αγ. Αναργύρων 31 Ψυρρή.

• Κόστος του σεμιναρίου: 90 ευρώ (πλέον ΦΠΑ)
• Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα 6937 944947 και 6946 628795 μέχρι τις 14 Ιανουαρίου. Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος και η ελάχιστη συμμετοχή είναι 8 άτομα.